FAQ-16 ¿Tengo que ir a terapia aunque no desee la integración?

Pregunta: ¿Tengo que ir a terapia aunque no desee la integración?

Respuesta: Primero, «no tienes qué». No es «obligatorio» tratarse. (aunque siempre es preferible tratar cualquier problema de salud)

Segundo. La terapia es un método para sanar muchas cosas incluyendo el apego desorganizado, las autolesiones, el autoestigma, los conflictos internos, la culpa, la vergüenza, y tantas cosas resultado de un trauma complejo.

Tercero. La integración es el tercer paso y usualmente se requieren varios años antes de llegar a eso. Los primeros pasos son la estabilización y reducción de síntomas y el trabajo de trauma.

Y por último, algunas personas han decidido no integrarse por completo y vivir en una multiplicidad saludable. Ir a terapia es una forma muy útil de lograr una convivencia saludable entre las partes disociadas.

En resumen, si aún no vas a terapia, es demasiado pronto para preocuparte por la integración.