Trauma, disociación y narrativa desde la experiencia vivida y la psicología basada en evidencia.
Este sitio es un repositorio independiente en español sobre trauma y disociación. Su objetivo es recopilar información, bibliografía, recursos y análisis que ayuden a reducir el vacío de acceso a estos temas en el mundo hispanohablante.
El proyecto es editado por una psicóloga y paciente informada que vive con Trastorno de Identidad Disociativo (TID). Combina experiencia vivida con revisión de literatura y divulgación para fomentar una comprensión más informada y menos estigmatizada del trauma y los trastornos disociativos.
Aquí encontrarás:
Puedes comenzar explorando algunas de las páginas más consultadas a continuación.
Pregunta: ¿Los alters pueden morir? ¿Puede desaparecer un alter? ¿Puedes matar a un alter, y esto se sanaría? Respuesta: Nop, mas o menos, y nop. No pueden eliminarse, ni matarse, ni desaparecer «por completo». Aunque es posible que dejes de tener acceso a ellos por un tiempo indefinido. Esto puede ser porque han entrado en un modo de adormecimiento, fatiga, burnout, integración, o aumentó la barrera amnésica.
Pregunta: ¿Algún alter tuyo ha querido hacer daño a alguien? ¿Tienes un alter violento? Respuesta: ¿Alguna vez has estado tan enojado que quieres defenderte agresivamente?. Las personas con TID también somos personas y no somos más capaces de desear lastimar...
Pregunta: ¿Los alters pueden hablar otro idioma? ¿Pueden hacer cosas que «el original» o el anfitrión no puede? Respuesta: Si y no. Hay un problema de desinformación en medios e internet que parece asumir que los alters al surgir y tomar consciencia de sí mismos como distinta identidad vienen dotados de habilidades espontáneas y asombrosas que le da un aire de «superpoder» o «supernatural». Todas las identidades en una persona aprenden sus conocimientos y habilidades como aprendería cualquier persona: con la práctica.
Pregunta: ¿Se puede tener TID sin trauma? ¿Es necesario un trauma temprano para tener TID? Respuesta: Parece ser que no, pero es debatible. El 90% de casos de TID tienen una historia de traumatización crónica. ¿Y el otro 10%? Ese...
Pregunta: ¿Los alters son reales? ¿Son personas reales? Respuesta: Son tan reales como el anfitrión, porque son la persona. El problema de esta pregunta es que está inspirada en una idea anticuada en la que los alters son otra cosa...
Pregunta: ¿Hay diferencias físicas entre alters? ¿Se aprecia físicamente? ¿Qué cambios físicos pueden existir? Respuesta: Son cambios muy sutiles. Postura, tonalidad muscular, mano dominante, problemas de visión, modificación de la textura de la voz, tics o espasmos musculares. Una persona...
Pregunta: ¿Qué es un switch de alters? ¿Es un cambio? ¿Cómo se ve? ¿Cómo se siente? Respuesta: Un switch, cambio o relevo es el intercambio de control de un alter por otro. El TID se caracteriza por un cambio completo...
Pregunta: ¿Se puede controlar el cambio de un alter a otro? ¿Puedes detonar un switch a voluntad? Respuesta: Es posible lograrlo hasta cierto punto. Hay sistemas que logran hacerlo fácilmente, y otros que no lo han conseguido. Incluso puede haber...
Pregunta: ¿A qué edad se desarrolla? ¿Se puede desarrollar de adulto? ¿A qué edad se identifica? Respuesta: Se desarrolla por trauma severo y crónico durante la infancia. Por eso se considera también un trauma del neurodesarrollo. Hay varias condiciones que...
Pregunta: ¿Puede un alter enamorarse de otra persona? ¿Se tienen varias parejas? ¿Se puede lidiar con un alter que ama a otra persona? Respuesta: Sí. Recordemos que el host, o el anfitrión, es también un alter. Tienen la misma capacidad de enamorarse (a menos que sea un fragmento o un alter niño o esté muy limitado en un momento traumático). También sucede que haya alters que no estén de acuerdo con la relación, y busquen métodos para alejarse o sabotear la relación.